Outdoor life coaching

Inner Support

Jouw 1 op 1 coach in de natuur van Zuid-Holland

Ben jij een speelbal of een speler?

Hoe vaak komt het niet voor dat je allerlei negatieve scenario’s in je hoofd aan het afspelen bent waardoor je de energie uit je lichaam voelt wegstromen en je alleen maar weg wilt van dat nare gevoel.

Laat me raden...

Vaak?

Heel vaak?

Hier is het bewijs dat alleen al de gedachte aan iets negatiefs, direct nadelige gevolgen heeft voor jouw gevoel en daarmee jouw gedrag.

Je wilt weg van het nare gevoel dus bevries je,  vlucht je of ga je in gevecht.

In het geval van direct fysiek gevaar is dit een hele nuttige ingebouwde reactie van ons mensen, maar bij alleen de gedachte aan een eventueel gevaar is het een stuk minder praktisch.

Toch doen we het, vaak onbewust, met grote regelmaat, waardoor we veel energie kwijtraken aan dingen die alleen bestaan in onze gedachten.

Nu komt het goede nieuws:

We kunnen dit ook in ons voordeel gebruiken!
Hoe dan?

Door eerst bewust te worden van onze gedachten en de gevolgen daarvan en ze daarna te gaan onderzoeken op waarheid.
Vervolgens kunnen we telkens als we deze gedachten weer opnieuw opmerken, onze focus verleggen op gedachten die wel kracht en energie geven.  Bijvoorbeeld door te denken waar je allemaal dankbaar voor bent.
Zo verander je als het ware van een bal die rond geschopt wordt door de omstandigheden in een speler die controle heeft over de bal.

Ik weet uit ervaring dat dit in je eentje een best lastige opgave is om zo even te veranderen.
Daarom is het fijn om te weten dat ik je kan helpen om weer de regie te nemen over jouw gedachten en daarmee jouw gevoel, wat weer als gevolg heeft dat je ander gedrag gaat vertonen waardoor jouw wereld er beter uit gaat zien.

 

Mijn naam is Hans Nijboer en ik heb het mijn missie gemaakt om zoveel mogelijk mensen tijdens wandelcoaching sessies in de natuur te helpen ontdekken wat ze werkelijk waard zijn en wat er met die kracht allemaal mogelijk wordt.

Ik hou erg van metaforen die de natuur of je omgeving je kan laten zien. Ik gebruik dit graag tijdens de outdoor life coaching. Het helpt erg om problemen van een andere kant te bekijken en de beelden blijven ook beter hangen dan woorden.

Vooral buiten vind ik de schoonheid en de samenhang van alles wat er is. Die samenhang zet ik met liefde in, om de ongelofelijke kracht en potentie van mijn cliënten te laten zien en ervaren. Het is mijn overtuiging dat al het moois wat buiten ons te vinden is, zich ook binnenin ons bevindt omdat we er onderdeel van uitmaken.

Humor is mijn hulpkracht om te relativeren en het werkt bevrijdend om af en toe eens heerlijk om jezelf te kunnen lachen.

IMG_5554

“ When you change the way you look at things, the things you look at change ”

Wat is Outdoor Life Coaching?

Een Outdoor Life Coach is iemand die al wandelend en gebruikmakend van de symboliek van de natuur (outdoor) mensen met diverse levensvragen (life) begeleidt en aanmoedigt (coach) de antwoorden in zichzelf te vinden.

Jouw 1 op 1 outdoor life coach in de natuur van Zuid-Holland

Herkenbaar?

  • Je bent iemand die graag voor anderen klaarstaat, liever een stapje opzij doet om een ander voor te laten gaan, iemand die niet graag in de schijnwerpers staat, maar het wel belangrijk vindt om leuk en aardig gevonden te worden, het liefst door iedereen.
  • Je bent vaak aan het denken en meestal zijn dit gedachten die jou geen energie geven.
  • Je gedachten houden je vaak uit je slaap.
  • Jij komt er zelf meestal niet goed vanaf in jouw gedachten.
  • Je voelt je geremd.
  • Je bent bang om nieuwe stappen te zetten.
  • Je hebt het gevoel dat je gedachten een eigen leven hebben.
  • Je voelt je machteloos.
  • Je voelt je waardeloos.

Het feit dat je dit nu leest betekent dat je hier graag verandering in wilt brengen en dat de eerste stap naar een vrijer gevoel en een gelukkig(er) leven waarin jij de regie hebt over jouw gedachten, binnen handbereik ligt.

Outdoor life coaching

“ De enige beperking die er bestaat is die welke jij zelf bedenkt ”

Wat anderen zeggen...

Hele fijne gesprekken gehad, die altijd eerst begonnen met een rustmoment om bij mezelf te komen. Vervolgens stond er bij elk gesprek een vraag/probleem centraal waar ik op dat moment mee zat. Hans wist door het stellen van vragen, maar ook door op de juiste momenten te zwijgen, mij te laten nadenken en door te dringen tot de kern. Aan het einde van het gesprek altijd met een goed gevoel naar huis gegaan waarbij de vraag of het probleem waren teruggebracht tot hanteerbare afmetingen. Handreikingen gekregen waar ik zelf mee verder kan en waardoor ik steviger in mijn schoenen sta.

Bianca

Wat was het heerlijk om eerst in stilte en daarna begeleid door precies de juiste vragen van Hans door het Delftse Hout te lopen. Hij biedt op een rustige wijze zijn volledige aandacht. Hij laat je nadenken over wat je zojuist hebt gezegd, komt er nog eens op terug of vat het voor je samen. De soort vragen die hij stelt helpen je snel naar de kern van het probleem. Om je er vervolgens op een nieuwe manier tegen aan te laten kijken. Eigenlijk heb je, daar lopende in de natuur, helemaal niet het idee dat je hard met jezelf aan het werk bent. Toch gebeurd er een heleboel en dat komt zeker door de fijne en veilige sfeer die Hans weet te creëren. Ik ging naar huis met een bruikbaar zinnetje in mijn hoofd wat ik elke keer als het nodig is kan gebruiken. Bedankt Hans!!

Ellen

Ik hoopte uit dit gesprek wat nieuwe inzichten te halen en dat is zeker gelukt. Hans heeft mij geleerd om bij mijn goede gevoel te blijven en mij niet af te laten leiden door de negativiteit van andere mensen.Ik had de maandag erop een heel moeilijk zakelijk gesprek en Hans heeft mij geleerd om mij te richten op het eind doel, het heeft mij enorm geholpen en het gesprek ging dan ook heel goed. Wat ik ook erg lekker vond was het wandelen tijdens het gesprek. Hans maakte mij bewust van mijn omgeving en het hier en nu. Ik heb al vele jaren therapie, maar dit was wel de prettigste vorm. Ik heb er erg van genoten.

Jennifer

Blog

Regie over je leven

Regie over je leven

Heb je vaak het gevoel dat je geleefd wordt en dat je niet goed in staat bent om daar verandering in te brengen? In de onderstaande tekst vind je 25 praktische tips om de regie over je eigen leven te pakken zodat het jouw eigen geluksverhaal wordt. Bekijk welke van deze tips jouw aanspreken en…

Alles is perfect

Alles is perfect

Probeer je het allereerste begin van het ontstaan van het universum eens voor te stellen (als zoiets zou bestaan). Uit een allesomvattende energiebron ontstaan op de een of andere manier alle stoffen die ontelbaar veel soorten leven voortbrengen. Hier zit blijkbaar zo’n enorme intelligentie achter dat alle levensvormen met elkaar en door elkaar kunnen groeien,…