Outdoor life coaching

Hoe vaak komt het niet voor dat je allerlei negatieve scenario’s in je hoofd aan het afspelen bent waardoor je de energie uit je lichaam voelt wegstromen en je alleen maar weg wilt van dat nare gevoel.

Laat me raden...

Vaak?

Heel vaak?

Hier is het bewijs dat alleen al de gedachte aan iets negatiefs, direct nadelige gevolgen heeft voor jouw gevoel en daarmee jouw gedrag.

Je wilt weg van het nare gevoel dus bevries je,  vlucht je of ga je in gevecht.

In het geval van direct fysiek gevaar is dit een hele nuttige ingebouwde reactie van ons mensen, maar bij alleen de gedachte aan een eventueel gevaar is het een stuk minder praktisch.

Toch doen we het, vaak onbewust, met grote regelmaat, waardoor we veel energie kwijtraken aan dingen die alleen bestaan in onze gedachten.

Nu komt het goede nieuws:

We kunnen dit ook in ons voordeel gebruiken!
Hoe dan?

Door eerst bewust te worden van onze gedachten en de gevolgen daarvan en ze daarna te gaan onderzoeken op waarheid.
Vervolgens kunnen we telkens als we deze gedachten weer opnieuw opmerken, onze focus verleggen op gedachten die wel kracht en energie geven.  Bijvoorbeeld door te denken waar je allemaal dankbaar voor bent.
Zo verander je als het ware van een bal die rond geschopt wordt door de omstandigheden in een speler die controle heeft over de bal.

Ik weet uit ervaring dat dit in je eentje een best lastige opgave is om zo even te veranderen.
Daarom is het fijn om te weten dat ik je kan helpen om weer de regie te nemen over jouw gedachten en daarmee jouw gevoel, wat weer als gevolg heeft dat je ander gedrag gaat vertonen waardoor jouw wereld er beter uit gaat zien.

Mijn naam is Hans Nijboer en ik heb het mijn missie gemaakt om zoveel mogelijk mensen tijdens wandelcoaching sessies in de natuur te helpen ontdekken wat ze werkelijk waard zijn en wat er met die kracht allemaal mogelijk wordt.

Ik hou erg van metaforen die de natuur of je omgeving je kan laten zien. Ik gebruik dit graag tijdens de outdoor life coaching. Het helpt erg om problemen van een andere kant te bekijken en de beelden blijven ook beter hangen dan woorden.

Vooral buiten vind ik de schoonheid en de samenhang van alles wat er is. Die samenhang zet ik met liefde in, om de ongelofelijke kracht en potentie van mijn cliënten te laten zien en ervaren. Het is mijn overtuiging dat al het moois wat buiten ons te vinden is, zich ook binnenin ons bevindt omdat we er onderdeel van uitmaken.

Humor is mijn hulpkracht om te relativeren en het werkt bevrijdend om af en toe eens heerlijk om jezelf te kunnen lachen.