Laagdrempelige coaching

Jouw gedachten onder controle

Met gebruikmaking van de kracht van de natuur

Hoe gebruik maken van de kracht van de natuur?

Buiten in de natuur vind je heel veel symboliek wat je kan helpen bij het vinden van antwoorden op je vragen en het is er makkelijker om rust te krijgen in je hoofd. Dat maakt outdoor coaching een laagdrempelige coaching voor iedereen.

De bewegingen die je maakt tijdens het wandelen helpen je bij het verbinden van je rechter en je linker hersenhelft waardoor je gevoel en verstand meer in evenwicht komen.
De ruimte buiten kan ook ruimte in je hoofd geven.
Je kunt echt voelen hoe het is om een pad te kiezen en het te bewandelen of letterlijk even stil staan bij wat je bezighoudt.

Wil jij hier vanaf?

Laagdrempelige coaching voor iedereen

Je hebt vaak negatieve gedachten. 

Je gedachten houden je uit je slaap.

Je voelt je futloos.

Je voelt je machteloos.

Je hebt een slecht zelfbeeld.

Je durft geen nieuwe stappen te zetten in je leven.

Wat kan er gebeuren als je geen actie onderneemt?

Je ervaart steeds meer onrust.

Je energielevel zakt steeds meer.

Je plezier in het leven neemt af.

Je lichamelijke en geestelijke gezondheid gaat achteruit.

Je blijft stilstaan en raakt gefrustreerd.

Wat kan er gebeuren als je geen actie onderneemt

De 1 op 1 outdoor coach helpt jou om te bereiken:

1 op 1 coaching

Dat je weer controle krijgt over je gedachten.

Dat je beter slaapt.

Dat je weer energie hebt.

Dat je krachtig voelt.

Dat de moed hebt om nieuwe stappen te gaan zetten.

Na het coachingstraject voel jij je:

bewust van de effecten van je eigen gedachten over jezelf

in controle

vrijer

blijer

waardevol

krachtig

Hoe ziet het traject eruit?

Stap 1

We starten met een gratis proefsessie, wandelend in de natuur van Zuid-Holland van ongeveer 60 minuten.
De gratis proefsessie met jouw 1 op 1 coach vindt plaats rondom de gemeente Delft.

Stap 2

Als de proefsessie bevallen is, bied ik het coachingstraject van vier sessies aan.
Binnen dit traject leer jij samen met mij om binnen 3 tot 6 maanden de regie te pakken over jouw gedachten en jouw nieuwe manier van leven in eigen hand te gaan nemen.

Stap 3

Je gaat zelf aan de slag met de concrete oefeningen die je meekrijgt na iedere sessie.

Stap 4

Na de 4 coachsessies evalueren we samen de vorderingen die je hebt gemaakt en bespreken we de mogelijkheid om losse onderhoudsessies in te plannen met langere tussenposes. 

Het proces wat je ingegaan bent, vergt blijvend onderhoud. Net zoals je je je tanden moet blijven poetsen en regelmatig naar de tandarts moet om je gebit sterk te houden.